داستان قـهرمانی‌ام از بوستان‌های تهرانسر آغاز شد
تاریخ انتشار: ۲۶ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۴۲۱۸۵۸
همشهری آنلاین _ مهدی اسماعیل پور: درست مانند قهرمان پیاده‌روی تهران که ساکن منطقه ۲۱ است. صحبت از «زهره طوسی» ساکن قدیمی محله «تهرانسر» و مربی سالن ورزشی شهرک «دریا» است که موفق شده در مسابقات پیاده‌روی مناطق ۲۲گانه شهر تهران رتبه نخست را کسب کند. به همین بهانه با طوسی که خود از مربیان باسابقه و بازنشسته شهرداری تهران است، گفت‌وگویی انجام دادیم که در ادامه می‌خوانید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
زهره طوسی، متولد سال ۱۳۴۱ در شهر «بوشهر» است که از سال ۱۳۷۴ در تهران و در منطقه ۲۱ سکونت دارد. نفر اول مسابقات پیاده‌روی شهر تهران که از سوی سازمان «ورزش» شهرداری برگزار شد، درباره سوابق ورزشی‌اش به همشهری محله می‌گوید: «از آنجا که پدرم ورزشکار و علاقه‌مند به ورزش بود، این علاقه‌مندی بر روی من هم اثر گذاشت و از همان دوران کودکی عاشق ورزش کردن شدم. به شکل جدی از ۱۳ سالگی ورزش را آغاز کردم و در این مدت موفق به کسب ۶۸ مدرک شدم که از جمله آنها می‌توانم به قهرمانی «تنیس روی میز» استان خراسان اشاره کنم.
در بوشهر بنیانگذار ورزش همگانی در پایگاه «دوم دریایی» بودم. رشته تخصصی و اصلی من مربیگری «آمادگی جسمانی» است. سال ۱۳۷۰ که به تهران و منطقه ۹ آمدیم، من نخستین مربی دارای مدرک و تخصص در زمینه آمادگی جسمانی بودم و اکنون هم تنها مربی دارای مدرک درجه یک مربیگری در منطقه ۲۱ هستم. در همان سال به استخدام شهرداری تهران درآمدم و به‌عنوان مسئول ورزش کارکنان و کارشناس امور ورزش بانوان در شهرداری منطقه ۹ شدم و هر روز در ۵ـ ۶ نقطه از جمله شمشیری، باشگاه نشاط، پایگاه یکم شکاری، شهرک دانشگاه و تهرانسرکلاس و برنامه ورزشی داشتم. در آن زمان منطقه ۲۱ بخشی از منطقه ۹ بود و هنوز از یکدیگر تفکیک نشده بودند. تا اینکه سرانجام در سال ۱۳۹۵ بازنشسته شدم. اما باز هم از ورزش فاصله نگرفتم و همچنان به‌عنوان مسئول ایستگاه «تندرستی» شهرک دریا مشغول هستم.»
زهره طوسی از دوران جوانی تاکنون روزانه چند کیلومتر پیاده‌روی می‌کند و رمز موفقیت و دلیل برنده شدن‌اش در مسابقه و چالش پیاده‌روی را هم همین موضوع می‌داند: «از سال ۱۳۷۰ تا به امروز به‌صورت مرتب و روزانه چند کیلومتر در روز پیاده‌روی می‌کنم. همسرم نظامی بازنشسته «تکاوران ارتش» و از قهرمانان دوران جنگ است. او هر روز ساعت ۴ صبح از خواب بیدار می‌شود و ساعت ۵ برای ورزش و پیاده‌روی به بوستان «نسیم» شهرک «گلها» می‌رود. پس از آن پیش از ساعت ۶ من را به شهرک دریا می‌رساند. در آنجا با بانوان ورزش صبحگاهی انجام می‌دهیم و معمولاً بین یک ربع تا نیم ساعت هم در بوستان محله، پیاده‌روی می‌کنیم. پس از آن هم از شهرک دریا تا خانه که در حدود ۵ کیلومتر است، هر روز پیاده‌روی می‌کنم. در روزهای دیگر از هر فرصتی برای پیاده‌روی استفاده می‌کنم.» در واقع داستان قهرمانی‌ام از بوستان‌ها شروع شد.
برداشتن ۱۵ تا ۱۶ هزار قدم در روزنفر اول مسابقات پیاده‌روی شهر تهران درباره مسابقه پیاده‌روی شهروندان تهرانی که در بین مناطق ۲۲گانه برگزار شد، این‌گونه توضیح می‌هد: «سازمان ورزش شهرداری از طریق اپلیکیشنی به نام «پیگام»، مسابقه‌ای مجازی را برگزار کرد که بر اساس آن میزان پیاده‌روی افراد در یک روز بر اساس گام‌هایی که بر می‌داشتند، محاسبه می‌شد. این مسابقه در یک بازه ۱۰۰ روزه برگزار شد. با توجه به علاقه شخصی‌ام تصمیم گرفتم تا در این مسابقه و چالش جذاب شرکت کنم.
روزانه بین ۱۵ تا ۱۶ هزار گام پیاده‌روی می‌کردم و با گرفتن اسکرین شات از صفحه اپلیکیشن، آن را برای سازمان ورزش ارسال می‌کردم. در پایان طی تماسی اعلام کردند که نفر اول این مسابقه شدم و برای دریافت جایزه‌ام اقدام کنم. البته هدف من برنده شدن و بردن جایزه نبود، می‌خواستم از این طریق هم سرگرم شوم و هم خودم را محک بزنم. دور جدید این مسابقات قرار است آغاز شود و از من دعوت کرده‌اند که در این دوره هم حضور داشته باشم. این‌بار باید اپلیکیشن «اینوگام» را نصب کنیم و قدم‌هایی که برمی‌داریم از طریق آن محاسبه می‌شود. در مسابقه پیشین ۶ نفر خانم و ۶ نفر آقا برگزیده شدند که من نفر اول بودم.»
خانم طوسی فضا و امکانات منطقه را برای پیاده‌روی مناسب می‌داند و از هم‌محله‌ای‌ها دعوت می‌کند تا برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خودشان، در این روزهای «کرونایی» هم که شده، پیاده‌روی را در برنامه‌کاری روزانه خود بگنجانند: «منطقه ۲۱ و به‌ویژه تهرانسر شرایط و امکانات خوبی برای پیاده‌روی دارد. دست‌کم ۱۲ تا ۱۳ بوستان سرسبز از جمله بوستان‌های «بانوان» و «نرگس» در محدوده تهرانسر وجود دارد که هم فوق‌العاده زیبا و سرسبز هستند و هم امکانات و دستگاه‌های ورزشی مناسبی دارند. معابر و خیابان‌های محله نیز برای پیاده‌روی مناسب هستند و به قول معروف، اینجا جان می‌دهد برای پیاده‌روی. روزانه ۱۵ تا نیم ساعت ورزش کردن و پیاده‌روی می‌تواند به حفظ سلامت انسان کمک کند. ورزش استرس را کاهش و ایمنی بدن را تا ۵۰درصد افزایش می‌دهد.
به‌ویژه در این روزها که درگیر ویروس کرونا هستیم و اغلب مردم دچار مشکلات روحی شده‌اند و سلامت‌شان در خطر است. ورزش و پیاده‌روی می‌تواند به مردم کمک کند. به‌عنوان یک کارشناس ورزشی باید به این نکته هم اشاره کنم که پیاده‌روی با راه رفتن و قدم زدن تفاوت دارد. حرکت در پیاده‌روی شبیه به «دو ماراتن» است و باید گام‌ها سریع و نزدیک به هم برداشته شود تا ضربان قلب بالا برود و به ۱۲۰ برسد. در این مرحله است که کالری و چربی‌سوزی آغاز می‌شود. قدم زدن و راه رفتن معمولی، هرچند عضلات پا را تقویت و به قوی‌تر شدن قلب کمک می‌کند، اما به اندازه پیاده‌روی بر روی سلامت انسان تأثیرگذار نیست. به‌عنوان یک مربی آمادگی جسمانی و هم‌محله‌ای از همه مردم به‌ویژه بانوان خانه‌دار و بازنشسته که معمولاً تحرک کمتری دارند، دعوت می‌کنم تا در طول روز و به‌ویژه در ساعت‌های اولیه صبح برای چند دقیقه هم که شده پیاده‌روی داشته باشند و اینکار را در برنامه روزانه خود قراردهند.»
کد خبر 632484 برچسب‌ها منطقه ۲۱ همشهری محله شهرداری پیاده رو ورزشمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: منطقه ۲۱ همشهری محله شهرداری پیاده رو ورزش برای پیاده روی پیاده روی منطقه ۲۱ نفر اول روی من
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۴۲۱۸۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ماجرای حصارکشی در بوستان لاله تهران چیست؟
به گزارش خبرنگار مهر، پارک لاله یکی از خاطره‌انگیزترین پارک‌های تهران با وسعت ۳۵ هکتار است و کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که به پایتخت سفر کرده باشد و نام پارک لاله را نشنیده یا از آن بازدید نکرده باشد.
پارک لاله گونه‌های مختلف گیاهی مثل چنار، اقاقیا، کاج، سرو نقره‌ای، نارون، پالم، اقاقیا، افرا، ماهونیا، بربریس و صنوبر وجود دارد و فضای سبز زیبای آن محلی مناسب برای آرامش و استراحت و رهایی از شلوغی و آلودگی‌های شهر است. در قسمت جنوبی پارک نیز آب‌نماها و جوی‌های مارپیچ به سبک ژاپنی ساخته شده است که با جلوه زیبای خود، این بوستان را به یکی از معروف‌ترین پارک‌های تهران تبدیل کرده‌اند.
طی روزهای اخیر تصاویری از سوی برخی از کاربران شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که نشان می‌دهد قطعه‌ای از پارک لاله به مساحت بیش از سه هزار هزار متر مربع حصارکشی شده و ظاهراً قرار است در این زمین تغییراتی حاصل شود. این تغییرات در جنب غربی ایستگاه آتش‌نشانی و روبه‌روی خیابان پورسینا، حصارهایی نصب شده است.
درباره این ماجرا به سراغ برخی از مسؤولان شهرداری تهران اعم از سازمان بوستان‌ها و شهرداری منطقه ۶ رفتیم.
روابط عمومی شهرداری منطقه ۶ در این زمینه اعلام کرد: هر گونه دخل و تصرف در بوستان‌ها برعهده سازمان بوستان‌ها است و شهرداری مناطق فقط در بحث نگه داشت بوستان‌ها دخیل است.
یکی دیگر از مدیران شهری هم به مهر گفت: سرانجام حصار کشی مشخص نیست و شاید کلاً طرحی که مد نظر بوده لغو شود و اجرایی نشود.
وی افزود: ساخت فرهنگسرا و سرویس بهداشتی از جمله پروژه‌های مطرح شده بوده است که اجرای آن فعلاً تعلیق شده و سرانجام آن مشخص نیست.
تلاش خبرنگار مهر با مدیران سازمان بوستان‌ها هم به نتیجه نرسید.
هنوز موضوع بوستان قیطریه و حواشی مربوط به آن تمام نشده که ماجرای بوستان لاله آغاز شده است و اکنون باید دید سرانجام حصارکشی چه خواهد شد و آیا پروژه در نظر گرفته شده اجرایی یا کامل تعلیق خواهد شد؟
کد خبر 6095499
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود