ورزش‌های رزمی اعتماد به نفسم را بالا برد
تاریخ انتشار: ۸ خرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۰۶۲۷۳۲
همشهری آنلاین_شهره کیانوش راد: «یاسمن ایزدپناه» از زمانی که ۴ ساله بود تمرین‌های ورزشی در این رشته رزمی را شروع کرد و اکنون بالابردن مهارتش در کاراته اولویت زندگی‌اش است. می‌گوید: «ورزش کاراته حس اعتماد به نفس مرا بالا برده و اکنون با داشتن این مهارت می‌توانم در شرایط بحرانی از خودم دفاع کنم.» او که بخشی از تمرین‌هایش را در سرای محله تجریش انجام داده است این مراکز را ظرفیت خوب محله‌ها می‌داند که در پرورش استعدادهای هنری، ورزشی و.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۴ ساله بود که نخستین بار با ثبت‌نام در رشته کاراته ورزش را شروع کرد. اما در همان سن کم شرکت در مسابقه‌ها و تشویق‌های اطرافیان به انگیزه‌ای برای او تبدیل شد تا دریچه‌ای برای او در دنیای ورزش باز شود. ایزدپناه می‌گوید: «پدرم مرا در رشته کاراته ثبت‌نام کرد. فقط برای اینکه ورزش کنم. اما من از ۹، ۱۰ سالگی به این رشته علاقه‌مند شدم. وقتی برای بار نخست در مسابقات منطقه‌ای شرکت کردم، اول شدم. کسب مدال طلا برایم لذت‌بخش بود. خیلی حس خوبی داشتم. سنم کم بود. در این سن گرفتن مدال نفر اولی برایم ارزشمند بود. بعدها رشته کاراته را به‌صورت حرفه‌ای، دنبال و در مسابقات کشوری و استانی و... هم شرکت کردم. چندین مدال طلا گرفتم ولی هیچ‌وقت خاطره نخستین مدالی را که در مسابقه منطقه‌ای گرفتم فراموش نمی‌کنم.»
استعدادیابی درسراهای محله«سراهای محله با برگزاری کلاس‌های آموزشی متنوع، امکانات خوبی در اختیار اهالی قرار می‌دهند.» ایزدپناه که چند سالی است با سرای محله تجریش همکاری می‌کند می‌گوید: «۷ سال است در سرای محله تجریش همراه با مربی‌ام، پریسا گودرزی مشغول فعالیت هستم. سراهای محله در استعدادیابی رشته‌های مختلف هنری و ورزشی نقش مؤثری دارند. ممکن است باشگاه‌های خصوصی بسیاری در هر محله و منطقه فعالیت کنند اما خیلی افراد به دلیل هزینه‌های بالای ثبت‌نام نمی‌توانند در این کلاس‌ها شرکت کنند و به دنبال هدف‌هایشان بروند. سراهای محله با توجه به امکانات و شرایطی که برای ثبت‌نام همه گروه‌های سنی دارند می‌توانند با آموزش به کودکان و نوجوانان استعدادها را جذب و شکوفا کنند. برگزاری مسابقه‌های محلی میان‌سراها و مناطق مختلف انگیزه مشارکت میان شرکت‌کنندگان را بیشتر می‌کند.»
برای ادامه دادن ورزش حرفه‌ای باید بسیار تمرین کرد و زمان بیشتری از اوقات خود را به انجام تمرین‌ها اختصاص داد. ایزدپناه می‌گوید: «اگر برنامه‌ریزی درستی انجام نشود ساعت‌های تمرین ممکن است خللی در ادامه تحصیل ایجاد کند. چون در ورزش حرفه‌ای باید وقت زیادی برای تمرین گذاشت. من با برنامه‌ریزی توانستم کنار ورزش در رشته مهندسی آی. تی ادامه تحصیل دهم و ورزش مانع درس خواندن من نشد. به جز دوره کوتاهی که به دلیل شکستگی پایم نتوانستم ورزش کنم، همیشه در این سال‌ها تمرین‌ها را ادامه داده و به‌عنوان مربی هم فعالیت کرده‌ام.» نگرانی خانواده‌ها از آسیب‌های بدنی موضوع دیگری است که ایزدیار به آن اشاره می‌کند و می‌گوید: «هر رشته ورزشی ممکن است با آسیب بدنی همراه شود.
اما در رشته‌های رزمی این احتمال بیشتر می‌شود. به همین دلیل خیلی از خانواده‌ها نگران هستند و اجازه نمی‌دهند فرزندانشان به‌خصوص دخترانشان در رشته‌های رزمی فعالیت کنند. من هم چند بار آسیب دیده‌ام. یکبار خودم به دنده‌ام آسیب زدم. یکبار هم مچ دست راستم شکست. نگرانی‌ها از آسیب دیدن و شکستگی دست و پا و... طبیعی است ولی با بالابردن توانایی و تمرین‌ها کمتر می‌شود.
به نظرم دختران باید در رشته‌های مختلف ورزشی و رزمی حضور یابند؛ چه حرفه‌ای و چه فقط ورزش. چون حس اعتماد به نفس بالایی به آدم می‌دهد. علاوه بر اینکه احساس می‌کنیم که در مواقع بحرانی می‌توانیم از خودمان دفاع کنیم. همیشه وقتی ورزش می‌کنم انرژی‌ام چندین برابر می‌شود و خیالم راحت است که می‌توانم در شرایط بحرانی از خودم دفاع کنم. این حس به من آرامش می‌دهد تا جایی که اصلاً بدون ورزش نمی‌توانم زندگی کنم و احساس می‌کنم اگر روزی ورزش نکنم انرژی انجام کارهای دیگر را هم ندارم.»
کسب مدال‌های رنگارنگایزدپناه متولد سال ۱۳۷۴ است. او در رشته کاراته سبک شوتوکان فعالیت می‌کند و طی سال‌های فعالیتش در این رشته در مسابقات قهرمانی استانی، کشوری و منطقه‌ای شرکت کرده است. او در مسابقات سوپرلیگ سال ۱۳۹۸ و ۱۳۹۹ به‌صورت تیمی مقام سوم را کسب کرد و اکنون برای انتخابی تیم‌ملی در حال تمرین است. در مسابقات بین‌المللی نیز مدال طلا کسب کرده است.
قهرمان مدالآورگرایش کودکان به ورزش می‌تواند به تخلیه انرژی دوران کودکی منجر شود. علاوه بر اینکه کودکان از راه ورزش می‌توانند توانایی بدنی خود را تقویت کنند. «صبا طیوری» ۹ ساله ورزش کاراته را از ۵ سالگی شروع کرده است. صبا کمربند مشکی دان یک دارد و در دوران ۴ سال فعالیت ورزشی‌اش در چندین مسابقه ورزشی محله‌ای، منطقه‌ای، استانی، کشوری و مسابقات بین‌المللی شرکت کرده و توانسته است مقام‌های نخست و دوم را کسب کند. آخرین مسابقه‌ای که صبا در آن به‌صورت حضوری شرکت کرد، مسابقه بین‌المللی رشته کاراته بود و توانست مقام اول را به دست آورد.
با شیوع بیماری کرونا، باشگاه‌های ورزشی تعطیل شد اما این تعطیلی مانع ورزش کردن صبا نشد. او در کنار درس خواندن به‌صورت آنلاین، تمرین‌های خود را انجام می‌داد و در آخرین مسابقه‌ای که به‌صورت مجازی شرکت کرد موفق به کسب مقام اول در مسابقه قهرمانی کشور شد. آرزوی صبا، ادامه دادن ورزش کاراته تا کسب مدال طلای المپیک و امیدوار است که بتواند روزی آرزوی خود را محقق کند.
منبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: کاراته همشهری محله ورزش زنان ورزش بانوان ورزش رشته کاراته تمرین ها منطقه ای ثبت نام حرفه ای
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۰۶۲۷۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
قطعی برق در ۸ شهرستان گیلان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای گیلان ؛ شرکت توزیع برق گیلان اعلام کرد: به دلیل تعویض خطوط انتقال برق با کابل‌های خودنگه دار، جریان برق برخی مناطق آستانه اشرفیه، تالش، رشت، رضوانشهر، رحیم آباد، لاهیجان، دیلمان سیاهکل و اسالم در برخی ساعات، از یک تا ۳ ساعت قطع می‌شود.
برق مشترکان آستانه‌ای شامل چوب بری امیرفلاح، روستا‌های آستانه کشل ازادسرا - پل سازی شرکت پرهام - عبداله اباد- ریسندگی وبافندگی سمین بافت - تانکرسازی گیلان شرق- روستا‌های آستانه کورکاه از ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ قطع می‌شود.
شرکت توزیع برق گیلان همچنین از قطعی برق در تالش پیر سرای جوکندان از ساعت ۱۱ تا ۱۳ خبر داد.
برق در رشت آخر جماران از ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ قطع خواهد شد.
همچنین برق رضوانشهر درپلنگ پاره و پونل از ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ قطع می‌شود.
در رحیم آباد هم برق پمپ بنزین کلاچای - کلاچای داخل شهر- پاسگاه ساحلی شیر محله - شیر محله - شرکت سیرود - هادیکیاشهر - جاده سیرود- سرد خانه علیرضا نصرتی آقایی رمضانی قاسم آبادعلیا - کلاچای-پلرود جنب اداره گاز کلاچای- پلرود گیل کلایه به سمت دریا- چاه اب کشاورزی از ساعت ۹ تا ۱۰:۴۵ قطع می‌شود.
برق مناطقی از لاهیجان در بیجاربنه و نخجیرکلایه از ساعت ۹:۳۰ تا ۱۰:۳۰ و خیابان نیما و کارگر از ساعت ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۳۰ قطع خواهدشد.
شرکت توزیع برق گیلان همچنین از قطعی برق در دیلمان سیاهکل بیمارستان ۱۰ تختخوابی - دیلمان -محله اسپیلی میاندشت- پمپاژاب اشامیدنی دیلمان - جنب خانه بهداشت- سالن ورزشی دیلمان - شهر دیلمان - هلال احمر - مرکزآموزش فنی وحرفه‌ای دیلمان - چاه اب شرب شهر دیلمان باباولی از ساعت ۱۱ تا ۱۳ خبر داد.
برق مناطقی از اسالم آب مشروب درازک محله - خرجگیل- انتهای حوزه شهری ربروی منزل سبحان قاسمی- برنجکوبی جهانگیرملیحی وپورخودکار - روستای جامی محله اسالم- برنجکوبی باب اله بهاری وشرکا -روستای لمیرسفلی- بانک ملی اسالم از ساعت ۱۰ تا ۱۲ قطع می‌شود.
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان